Beberapa Cara Penanganan Penyakit Asam Urat

MALUT.NEWS – Asam urat adalah senyawa di dalam tubuh. Namun jika berlebihan, dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan mengganggu aktivitas.

Berikut Cara Penanganan Asam Urat

1. Mengkonsumsi obat-obatan khusus asam urat

Dokter akan memberikan beberapa resep untuk mengurangi gejala asam urat yang Anda alami. Obat-obatan tersebut termasuk obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) seperti aspirin dan ibuprofen, colchicine, dan kortikosteroid.

Ketiga obat ini memiliki fungsi yang hampir serupa untuk mengurangi rasa sakit, peradangan akibat penyakit asam urat, serta mengontrol gejala apabila asam urat Anda tiba-tiba kambuh.

Sementara, obat-obatan lain dapat disesuaikan berdasarkan kondisi kesehatan dan kebutuhan Anda. Jika Anda sudah memperoleh obat, segera konsumsi obat sesuai anjuran dokter untuk proses pemulihan yang lebih efektif.

2. Hindari makanan yang mengandung purin

Purin adalah senyawa kimia yang menyebabkan asam urat jika jumlahnya berlebihan di dalam tubuh. Asam urat dapat terbentuk ketika senyawa purin dipecah dalam sistem pencernaan.

Makan terlalu banyak purin akan menyebabkan penumpukan asam urat dalam tubuh. Jika asam urat menumpuk, dapat membentuk kristal urat yang menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan pada sendi atau jaringan di sekitarnya. Mengurangi dan membatasi makanan yang mengandung purin dapat membantu mengurangi gejala asam urat Anda.

3. Batasi konsumsi alkohol harian

Alkohol mengandung senyawa organik yang disebut purin. Apabila mengkonsumsi secara berlebihan, maka dapat memicu asam urat. Senyawa purin yang masuk secara berlebihan dapat mengendap dan menumpuk di dalam tubuh.

Ketika tubuh gagal mengolahnya, maka dapat menyebabkan asam urat. Para dokter dan ahli juga merekomendasikan untuk orang-orang yang sudah sakit atau berisiko terkena asam urat, untuk mengurangi jumlah konsumsi hariannya.

Hal ini berguna untuk mencegah munculnya asam urat secara tiba-tiba.

4. Menempelkan es atau air dingin

Menempelkan es yang sudah tertutup kain pada bagian sendi yang terasa sakit. Cara pengobatannya dengan mengambil potongan es terbungkus dengan selembar kain atau handuk tipis. Kemudian, tempelkan es tersebut selama 20-30 menit di bagian yang tertentu. Cobalah beberapa kali, sampai rasa sakitnya mereda.

5. Minum cukup air putih

Ketika seseorang memiliki asam urat, mereka akan mengalami nyeri dan pembengkakan secara signifikan. Minum air dapat membantu mengurangi gejala tersebut. Sebab, ginjal akan melepaskan banyak cairan untuk mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.

Meskipun mengonsumsi air putih memiliki banyak manfaat, namun jika memiliki masalah ginjal atau gagal jantung kongestif, harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, sebelum banyak minum air putih, karena bisa saja menimbulkan masalah kesehatan lain yang tidak kita inginkan.

6. Melakukan diet seimbang

Diet seimbang untuk membatasi makanan yang dapat memicu masalah asam urat, dan menggantinya dengan makanan padat nutrisi dan makanan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Salah satu diet yang dapat dicoba ialah diet nabati. Ini merupakan diet khusus yang dikembangkan, salah satunya untuk penderita asam urat. Konsumsi banyak buah dan sayuran yang kaya antioksidan dapat mengurangi gejala asam urat.

7. Lakukan olahraga secara teratur

Rutin melakukan olahraga dan aktivitas fisik dapat membantu menjaga berat badan yang ideal. Berat badan yang terjaga dan sehat, dapat mengurangi munculnya risiko asam urat. Dapat memilih berbagai jenis olahraga yang ringan agar tidak memberikan tekanan terlalu berat pada sendi tubuh, seperti berjalan, bersepeda, berenang, atau aktivitas lain yang ramah untuk sendi.

Penyakit asam urat tentu menyakitkan dan membuat aktivitas menjadi terganggu. Perawatan termasuk obat-obatan dan perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah penyakit asam urat menjadi kambuh. Jika penyakit asam urat tidak mereda, bahkan setelah 48 jam, segera hubungi rumah sakit terdekat untuk pemeriksaan dan perawatan medis lebih lanjut.***

About The Author

Iswan Dukomalamo

See author's posts